Uso correto do computador – Texto instrucional Para o uso correto do computador: -» Coloca a máquina numa mesa e senta-te confortavelmente. -» Posiciona-te corretamente, seguindo as indicações da imagem que se encontra acima. -» Se a cadeira não for adequada ao teu tamanho, utiliza uma almofada para atenuar a diferença de altura. -» Apoia os pés e, se necessário, recorre a caixa que te possa servir para esse efeito. -» Senta-te, posicionando as pernas o mais próximo possível de um ângulo reto (90º). -» Aproxima a cadeira da mesa, podes começar a tua atividade! -» Controla o tempo em que está no computador e não ultrapasses a meia hora. Habitua-te a fazer uma pausa de preferência ao ar livre e a fazer exercício físico. Tiago Ribeiro, nº26, 6ºD