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Uso correto do computador – Texto instrucional


Para o uso correto do computador:
-» Coloca a máquina numa mesa e senta-te confortavelmente.
-» Posiciona-te corretamente, seguindo as indicações da imagem que se encontra acima.
-» Se a cadeira não for adequada ao teu tamanho, utiliza uma almofada para atenuar a diferença de altura.
-» Apoia os pés e, se necessário, recorre a caixa que te possa servir para esse efeito.
-» Senta-te, posicionando as pernas o mais próximo possível de um ângulo reto (90º).
-» Aproxima a cadeira da mesa, podes começar a tua atividade!
-» Controla o tempo em que está no computador e não ultrapasses a meia hora. Habitua-te a fazer uma pausa de preferência ao ar livre e a fazer exercício físico.

Tiago Ribeiro, nº26, 6ºD
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